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Horario flexible
Mi horario es de 11:00h a 14:00h y de 17:00h a 19:00h de lunes a viernes y de 10:00 a 14:00h los sábados. Puedes agendar sesión conmigo en el calendario que encontrarás un poquito más abajo.
También adapto mis consultas a tus horarios, incluyendo citas a mediodía, a primera y última hora, para que cuidar de tu salud sea siempre una prioridad y nunca un obstáculo.
Para agendar cita en horario fuera de calendario, escríbeme directamente a mi WhatsApp.
- calendario
Tu salud es un derecho, no un privilegio
Imagina que te levantas lleno de energía, con tu cuerpo balanceado y repleto de salud, con ganas de vivir y de dar lo mejor de ti.
Para llegar ahí, necesitas restaurar la salud y la energía natural de tu cuerpo. Yo te proporcionaré los conocimientos y el soporte emocional que necesitas en tu proceso de sanación.
Tener tu cuerpo y tu mente balanceados, sentirte con vitalidad cada día, recuperar la ilusión y enfocarte en tu propósito vital es tu derecho por nacimiento, no un privilegio.
Agenda sesión conmigo, yo te ayudaré. Juntos iremos de la mano.
- Qué es nutripsicosalud
un enfoque integrativo
Soy Lola Hernández, Dietista-Nutricionista especializada en metabolismo, regulación hormonal, problemas digestivos y microbiota.
Además de mi experiencia en nutrición, soy Terapeuta, lo que me permite ofrecerte un enfoque único y completo: abordamos tu salud desde la nutrición y la gestión emocional.
Mi misión es ayudarte a recuperar la salud natural de tu cuerpo y de tu mente una forma verdaderamente integrativa.
Si ya has probado con otros especialistas, dame la oportunidad de ayudarte. Un enfoque diferente consigue siempre resultados diferentes.
¡Hablamos!
Preguntas Frecuentes
¿Qué significa NutriPsicoSalud y porqué es un servicio diferente a otros dietistas o psicólogos?
NutriPsicoSalud es un enfoque que combina la Nutrición y el acompañamiento terapéutico para abordar tu bienestar de forma integral. Me diferencio de otros dietistas-nutricionistas porque no solo ajusto tu dieta, sino que también trabajamos las causas emocionales y los patrones mentales que influyen en tu relación con la comida, tu peso y tu salud.
¿Cómo es la primera consulta y qué incluye?
La primera consulta es de evaluación. Revisaremos juntos tu historial médico, diagnóstico, hábitos alimentarios y estilo de vida, además de explorar tu estado mental y emocional. Con esta información, definiremos un plan de acción y objetivos personalizados.
¿Cuánto tiempo duran las sesiones y con qué frecuencia debo asistir?
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y se realizan una vez al mes. Además de las sesiones, también contarás con apoyo diario individualizado por WhatsApp.
¿Puedo realizar las consultas online o son solo presenciales?
Ofrecezco la modalidad de consulta online (videoconferencia) para adaptarme a tu horario y ubicación, garantizando la misma calidad y privacidad que las sesiones presenciales.
¿Puedo recibir solo la parte de nutrición o solo la parte de acompañamiento terapéutico?
Si, puedes recibir solo servicio de nutrición o solo acompañamiento terapéutico, aunque lo ideal es combinar ambas, ya que la combinación de ambas disciplinas es la clave para lograr resultados duraderos y un bienestar integral.
¿Cuál es el objetivo final de NutriPsicoSalud?
Mi objetivo final es que recuperes tu equilibrio físico y emocional, restaures la salud natural de tu cuerpo, logres una relación sana y pacífica con la comida y tu cuerpo y mantengas hábitos saludables de por vida sin depender constantemente de planes o terapeutas externos. Busco tu autonomía y bienestar integral.
¿A quién va dirigido el servicio de NutriPsicoSalud?
Está dirigido a cualquier persona que busque un cambio sostenible en su salud y figura, especialmente si identifica que sus hábitos alimentarios están condicionados por el estrés, la ansiedad y las emociones o considera que no lleva un estilo de vida saludable. También va dirigido a personas que tengan problemas metabólicos, digestivos, hormonales, inmunológicos o de salud mental que quieran sanar (o al menos, apaciguar los síntomas de su dolencia) a través de la nutrición integrativa y el soporte terapéutico.
¿Ofrecen planes de dieta estandarizados o la alimentación es personalizada?
Siempre trabajo con planes de alimentación 100% personalizados y flexibles. Ajustándome a tus gustos, horarios y necesidades metabólicas.
¿Trabajan con algún enfoque psicológico específico (Mindfulness, Terapia Cognitivo-Conductual, etc.)?
Mis sesiones son muy distintas a la práctica de la psicología clínica. Utilizo herramientas terapéticas como: la rueda de la vida, el método socrático (hacer pensar al paciente las posibles soluciones a través de preguntas concretas), algunas técnicas de PNL, biodescodificación, meditaciones/visualizaciones e hipnosis. Últimamente estoy aplicando también una metodología propia basada en los conceptos tradicionales de la filosofía japonesa, como Kaizen, Ikigai, ganbaru… Para que el paciente ponga orden, foco, propósito y disciplina en su vida.
¿Es necesario tener un trastorno alimentario o problema de salud mental para acudir a tus servicios?
Si tienes algún trastorno de la conducta alimentaria o cualquier otro problema de salud físico o mental, debes acudir a un profesional sanitario para que te diagnostique y te ofrezca un tratamiento. Mis servicios de dietética integrativa y apoyo terapéutico son complementarios a la práctica clínica de otros profesionales de la salud.
¿Dónde puedo ver las tarifas?
Mis tarifas son públicas. Puedes ver el precio de cada programa y su modalidad de pago en el siguiente apartado: Programas.
¿Se devuelve el dinero?
Si, se devuelve el dinero. Si dentro de la primera semana no estás satisfecho con mis servicios, se te reembolsa el importe del programa o las sesiones que hayas contratado.