- preguntas frecuentes
Sobre NutriPsicoSalud
Sobre mi Método
¿En qué consiste la dieta? En los planes de adelgazamiento aplico una metodología rápida y eficaz para adelgazar basada en los estudios del doctor Larry Bears en la Universidad de Harvard. Para sanar ciertas patologías como desregulación hormonal, tiroides, autoinmunidad, dolor crónico y trastornos relacionados con la salud mental utilizo la dieta de eliminación de alimentos + suplementación específica para cada patología, basándome en el expertise la Doctora Amy Meyers y otros doctores de EE.UU.
¿Qué es exactamente la hipnosis clínica y por qué la he incorporado a los diferentes programas? Es una técnica terapéutica que te ayuda a entrar en un estado de relajación profunda para hablar con tu inconsciente. No pierdes el control; simplemente “reprogramamos” hábitos y bloqueos emocionales que te impiden comer de forma saludable o llevar la vida que deseas.
¿Qué es el programa GANBARU? Es mi programa estrella de transformación integral. Combina nutrición personalizada, terapia para la gestión emocional y el apoyo de la hipnosis clínica para lograr resultados duraderos.
Ansiedad y Motivación
¿Puede la hipnosis ayudarme si tengo mucha ansiedad? Como profesional, te diré que la ansiedad es, de hecho, una de las áreas donde la hipnosis clínica demuestra mayor eficacia. Cuando tienes mucha ansiedad, tu cuerpo está inundado de cortisol y adrenalina. La hipnosis induce un estado de relajación profunda que activa el sistema nervioso parasimpático (el encargado de la calma y la restauración). Esto le dice a tu cerebro: “Estás a salvo, puedes desconectar la alarma”
Siento que siempre empiezo con ganas y luego pierdo la motivación, ¿me servirá el programa? Totalmente. La falta de motivación suele ser un conflicto entre tu mente consciente (que quiere el cambio) y tu inconsciente (que teme el cambio). La hipnosis alinea ambas partes para que el esfuerzo desaparezca. As´í mismo, tendrás acompañamiento nutricional y emocional diario individualizado conmigo por WhatsApp para que la motivación se mantenga alta durante todo el proceso.
¿Qué pasa si tengo un “atracón” o un “bajón” emocional durante el proceso? No te juzgaré. Lo usaremos como una oportunidad de aprendizaje para entender qué emoción lo disparó y trabajarlo en la siguiente sesión.
Logística y Sesiones
¿Las sesiones son presenciales u online? Ofrezco ambas modalidades. Las sesiones online son igual de efectivas que las presenciales, siempre que estés en un lugar tranquilo sin interrupciones.
¿Cuánto dura cada sesión? Normalmente, las sesiones duran entre 50 y 60 minutos, dependiendo de lo que necesitemos profundizar ese día. En ocasiones, algo más.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Cada proceso es único. En ocasiones se requiere de más tiempo y en otras menos. Generalmente, los programas suelen tener una duración de 3 meses.
¿Tendré un menú personalizado? Sí. Como dietista integrativa, elaboro planes nutricionales que se adaptan a tus gustos, horarios y necesidades biológicas, sin pasar hambre.
En las sesiones de psicoterapia no será necesario seguir un plan nutricional y menús personalizados, salvo que que desees acompañamiento nutricional además del emocional.
Salud y Resultados
¿Voy a pasar hambre con este método? No. El objetivo es que aprendas a comer de forma saludable y rico. Comer menos será una consecuencia natural, no un sacrificio.
¿Es seguro para personas con patologías (diabetes, hipotiroidismo)? Sí, al ser un enfoque de salud integral y nutrición profesional, adaptamos el plan a cualquier condición médica que tengas.
¿Qué resultados puedo esperar para el 2026 si empiezo ahora? Puedes esperar una transformación completa: no solo una figura con la que te sientas mejor, sino una mente en paz, sin ansiedad y con hábitos saludables instaurados de por vida.
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Sobre pagos
Sobre mi Método
¿En qué consiste la dieta? En los planes de adelgazamiento aplico una metodología rápida y eficaz para adelgazar basada en los estudios del doctor Larry Bears en la Universidad de Harvard. Para sanar ciertas patologías como desregulación hormonal, tiroides, autoinmunidad, dolor crónico y trastornos relacionados con la salud mental utilizo la dieta de eliminación de alimentos + suplementación específica para cada patología, basándome en el expertise la Doctora Amy Meyers y otros doctores de EE.UU.
¿Qué es el programa GANBARU? Es mi programa estrella de transformación integral. Combina nutrición personalizada, terapia para la gestión emocional y el apoyo de la hipnosis clínica para lograr resultados duraderos.
¿Qué es exactamente la hipnosis clínica y por qué la he incorporado a los diferentes programas? Es una técnica terapéutica que te ayuda a entrar en un estado de relajación profunda para hablar con tu inconsciente. No pierdes el control; simplemente “reprogramamos” hábitos y bloqueos emocionales que te impiden comer de forma saludable o llevar la vida que deseas.
Ansiedad y Motivación
¿Puede la hipnosis ayudarme si tengo mucha ansiedad? Como profesional, te diré que la ansiedad es, de hecho, una de las áreas donde la hipnosis clínica demuestra mayor eficacia. Cuando tienes mucha ansiedad, tu cuerpo está inundado de cortisol y adrenalina. La hipnosis induce un estado de relajación profunda que activa el sistema nervioso parasimpático (el encargado de la calma y la restauración). Esto le dice a tu cerebro: “Estás a salvo, puedes desconectar la alarma”
Siento que siempre empiezo con ganas y luego pierdo la motivación, ¿me servirá el programa? Totalmente. La falta de motivación suele ser un conflicto entre tu mente consciente (que quiere el cambio) y tu inconsciente (que teme el cambio). La hipnosis alinea ambas partes para que el esfuerzo desaparezca. As´í mismo, tendrás acompañamiento nutricional y emocional diario individualizado conmigo por WhatsApp para que la motivación se mantenga alta durante todo el proceso.
¿Qué pasa si tengo un “atracón” o un “bajón” emocional durante el proceso? No te juzgaré. Lo usaremos como una oportunidad de aprendizaje para entender qué emoción lo disparó y trabajarlo en la siguiente sesión.
Logística y Sesiones
¿Las sesiones son presenciales u online? Ofrezco ambas modalidades. Las sesiones online son igual de efectivas que las presenciales, siempre que estés en un lugar tranquilo sin interrupciones.
¿Cuánto dura cada sesión? Normalmente, las sesiones duran entre 50 y 60 minutos, dependiendo de lo que necesitemos profundizar ese día. En ocasiones, algo más.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Cada proceso es único. En ocasiones se requiere de más tiempo y en otras menos. Generalmente, los programas suelen tener una duración de 3 meses.
¿Tendré un menú personalizado? Sí. Como dietista integrativa, elaboro planes nutricionales que se adaptan a tus gustos, horarios y necesidades biológicas, sin pasar hambre.
En las sesiones de psicoterapia no será necesario seguir un plan nutricional y menús personalizados, salvo que que desees acompañamiento nutricional además del emocional.
¿Cómo puedo reservar mi primera cita? Puedes hacerlo a través del formulario de la web o escribiéndome directamente por WhatsApp.
Salud y Resultados
¿Voy a pasar hambre con este método? No. El objetivo es que aprendas a comer de forma saludable y rico. Comer menos será una consecuencia natural, no un sacrificio.
¿Es seguro para personas con patologías (diabetes, hipotiroidismo)? Sí, al ser un enfoque de salud integral y nutrición profesional, adaptamos el plan a cualquier condición médica que tengas.
¿Qué resultados puedo esperar para el 2026 si empiezo ahora? Puedes esperar una transformación completa: no solo una figura con la que te sientas mejor, sino una mente en paz, sin ansiedad y con hábitos saludables instaurados de por vida.
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